Bolečine v mišicah

Po novejših teorijah bolečine v mišicah ne nastanejo – kot so menili nekoč – zaradi nabiranja mlečne kisline v mišicah, temveč zaradi drobcenih razpok v vlaknih. Teh seveda z masažo ne moremo zaceliti, lahko pa olajšamo bolečine. Splošna sprostitev povzroči namreč, da tudi »ranjene točke« manj bolijo.
Sicer pa so bolečine v mišicah, ki jih dobite po fitness vadbi ali po športu jasen znak, da imate premajhno kondicijo ali pa da ste z vadbo pretiravali. V obeh primerih ste napeti in izčrpani in vam bo masaža zagotovo zelo dobro dela.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s